Editore: Hoepli
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788820380410
Data di pubblicazione: 01/09/2017
Numero pagine: XVIII-414
Traduttore: Valli A.
Collana: For Dummies
Sinossi
Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.
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