Norris Christopher M.
Flessibilità. Principi e pratica
Editore: Edizioni Mediterranee
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788827204719
Data di pubblicazione: 01/05/1997
Numero pagine: 160
Collana: Ginnastica
13,50€
Esaurito
Sinossi
Questa guida si divide in due parti: la prima si occupa dei principi su cui si basa l'allenamento e spiega in che modo un'ampia gamma di movimenti corporei concorra all'assunzione e al mantenimento di una corretta postura; la seconda parte descrive gli esercizi specifici e fornisce informazioni sul modo di registrare i progressi compiuti, sul ruolo dell'addestramento alla flessibilità nello sport e nella terapia e sulla sua utilizzazione per una riabilitazione dai traumi priva di rischi.
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