La svolta vegetale. Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare di Luzi Irene - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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La svolta vegetale. Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare
Luzi Irene

La svolta vegetale. Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare

Editore: Longanesi

Reparto: Scienze mediche. medicina

ISBN: 9788830461239

Data di pubblicazione: 13/02/2024

Numero pagine: 224

Collana: Nuovo Cammeo


16,90€
Facile da trovare
Disponibile oggi da 2 Librerie

Sinossi

«Come vedi, tutto comincia dall'alimentazione.» Stanchi, infiammati, gonfi, in lotta con emicranie, digestioni faticose, dermatiti e malesseri "da stress", spesso perseguitati da recidive: quanti sono in questa condizione?  Se invece di combattere i sintomi che il corpo intossicato ci manda iniziassimo a considerarli degli alleati nella ricerca di ciò di cui il nostro organismo ha bisogno? Irene Luzi, psicoterapeuta, eco-psicologa e igienista naturale, propone in queste pagine una scommessa di salute: provare, per trenta giorni, a introdurre nella dieta più alimenti vegetali e naturali. Senza costrizioni, forzature o estremismi. Bastano appena trenta giorni per imprimere una svolta vegetale al nostro stile alimentare, prima, e al nostro stile di vita, poi. Chi segue questo percorso impara ad ascoltarsi, a lasciarsi guidare dal piacere, a fidarsi della propria innata intelligenza alimentare. E ben presto scopre che il cambio nutrizionale rinnova dall'interno: il corpo si disintossica, l'energia aumenta, l'umore migliora. Il libro contiene un piano alimentare, consigli pratici per riorganizzare la spesa e la dispensa, le scorciatoie per gestire i tempi più lunghi di preparazione del cibo naturale, e suggerimenti su come regolarsi fuori casa e nella vita sociale. La svolta vegetale è a portata di mano.

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