Laudato Nicola
Whole training wod book. Ediz. italiana
Editore: Youcanprint
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788831628112
Data di pubblicazione: 05/07/2019
Numero pagine: 180
15,00€
Facile da trovare
Sinossi
Dopo l'uscita del libro "Whole training", l'autore ha pensato di sviluppare una programmazione follow your curiosity. Più dettagliata dell'allenamento funzionale whole training ad alta intensità. All'interno troverai 4 macrocicli, ogni macrociclo della durata di 6 mesi. Partendo dal livello principiante per arrivare con una progressione costante ad un livello avanzato. 288 wod con spiegazione degli esercizi e dei metodi di allenamento, messi in un sistema di allenamento periodizzato e collaudato. Insomma, tutto quello di cui hai bisogno: varietà, cambiamento, programmazione, motivazione, sfida e risultati.
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