Massoni Carlo
, Mancini Marco
Executive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali
Editore: Edizioni Efesto
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788833815565
Data di pubblicazione: 15/03/2024
Numero pagine: 100
Collana: De ortibus et occasibus
16,50€
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Sinossi
Il "core training" e la propriocezione sono importanti acquisizioni della moderna preparazione atletica in cui riveste un aspetto importante la prevenzione degli infortuni sportivi che spesso coinvolgono i praticanti arti marziali e discipline di combattimento. In questo vademecum sono esposte le basi scientifiche della propriocezione e della "core stability" e descritti una serie di esercizi che permettono, di migliorare questi aspetti fisiologici e arricchire i consueti metodi di allenamento dei praticanti le arti marziali e sport di combattimento.
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