Friluftsliv. Il metodo norvegese per riconnettersi con la natura. Ediz. a colori
Editore: Armenia
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788834434017
Data di pubblicazione: 17/06/2020
Numero pagine: 160
Traduttore: Panelli L.
Collana: Anima
Sinossi
Friluftsliv, o vita all'aria aperta, illustra l'abitudine dei popoli nordici di abbracciare uno stile di vita che permetta di sentirsi a casa nella natura, e di godere dei salutari benefici che ne derivano. A chi trascorre ore seduto a una scrivania e vive in città, questo libro svelerà come dedicare parte del proprio tempo a ritrovare un legame con la natura che possa aumentare la pace interiore, donando allo stesso tempo più energia e maggiore concentrazione. Facile da mettere in pratica, il friluftsliv dimostra come trascorrere regolarmente alcune ore all'aria aperta, in spazi verdi e tranquilli, possa favorire il benessere fisico e mentale.
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