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Vademecum antistress. Da portare sempre con sé e da consultare in caso di necessità
Giacobbe Giulio Cesare

Vademecum antistress. Da portare sempre con sé e da consultare in caso di necessità

Editore: ROI edizioni

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788836200740

Data di pubblicazione: 24/11/2021

Numero pagine: 106

Collana: Gli essenziali


9,90€
Facile da trovare
Disponibile oggi da 1 Librerie

Sinossi

L'affollamento di pensieri fa contrarre i muscoli e impedisce alle donne e agli uomini di essere imperturbabili ed efficienti come 007. Liberarsi dallo stress è come guarire da una malattia mortale. Da questa convinzione nasce "Vademecum antistress". Zittire la mente e ottenere la serenità originaria è possibile grazie a semplici e brevi tecniche, che si possono applicare anche mentre si sta aspettando l'autobus. Lo stress è sempre in agguato e quando arriva, prepotente e all'improvviso, si è colti impreparati. Il "pronto soccorso" contenuto in "Vademecum antistress", scritto da Giulio Cesare Giacobbe, suggerisce delle semplici tecniche per controllare l'ansia e gli improvvisi attacchi di panico. Un libretto da e per vivere, perché quando il messaggio sarà arrivato nella profondità del cervello, allora la vita cambierà.

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