Addis Marco
Le 1000 regole del fitness
Editore: Ugo Mursia Editore
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788842550570
Data di pubblicazione: 06/02/2015
Numero pagine: 432
Collana: Calcio, bicicletta e altri sport
24,00€
Esaurito
Sinossi
In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.
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