Ceragioli Luigi
Gag. Riscaldmento, tecniche, allenamento, esercizi
Editore: Demetra
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788844039783
Data di pubblicazione: 06/04/2011
Numero pagine: 128
Collana: Fitness
8,50€
Esaurito
Sinossi
L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.
Altro
