Dellasega Pino
Nordic walking. Benefici tecniche percorsi esercizi
Editore: Demetra
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788844051884
Data di pubblicazione: 04/04/2018
Numero pagine: 128
Collana: Fitness
8,50€
Esaurito
Sinossi
Il nordic walking è uno sport che sta conoscendo una diffusione sempre maggiore grazie ai suoi numerosi benefici. È adatto a tutti, si può praticare in ogni stagione ed è un modo facile e divertente per stare in forma e adottare uno stile di vita sano e attivo, in mezzo alla natura, ma anche in città. Questo manuale svela tutti i segreti del nordic walking: dalle nozioni di base agli approfondimenti, a cui si affiancano diverse proposte di esercizi da soli e in gruppo.
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