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Fitness. Tutte le discipline

Fitness. Tutte le discipline

Editore: Demetra

Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport

ISBN: 9788844054816

Data di pubblicazione: 17/04/2019

Numero pagine: 384

Collana: Fitness


14,90€
Si fa attendere

Sinossi

Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell'allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l'attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l'alimentazione e il benessere generale.

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