Dormi bene. Meditazioni facili della buonanotte. Vinci lo stress, libera la mente
Editore: Demetra
Reparto: Scienze mediche. medicina
ISBN: 9788844079239
Data di pubblicazione: 01/06/2022
Numero pagine: 128
Traduttore: De Franco S.
Collana: Pensare positivo
Sinossi
Questo libro è un piccolo tesoro da custodire sul comodino e da consultare prima di spegnere la luce. Ti senti spesso in ansia? Vuoi centrare gli obiettivi e migliorare la tua autostima? Desideri essere più paziente e comprensivo o ti chiedi come potenziare le energie e contenere le tue paure? Pratica le piccole meditazioni guidate contenute in questo libro. Ti aiuteranno a scaricare il sovraffollamento di stimoli accumulati nella giornata e a ottenere ottimi risultati e grandi benefici sfruttando l'attività che la mente compie incessantemente ogni notte. Meditazioni facili per addormentarsi con la mente sgombra e rilassata. E risvegliarsi con nuove idee e soluzioni.
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