Editore: Demetra
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788844079543
Data di pubblicazione: 06/04/2022
Numero pagine: 128
Sinossi
Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione corretta delle asana principali. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
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