Editore: Fabbri
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788845143717
Data di pubblicazione: 17/10/2007
Numero pagine: 140
Traduttore: Pradella C.
Collana: Salute e benessere
Sinossi
Bastano pochi minuti al giorno per apprendere gli "asana", posizioni dello yoga. In questo volume, l'autrice propone un vero e proprio corso di yoga per principianti ed esperti. Dalle più semplici alle più complesse, sono illustrate le posizioni indicate per ogni necessità: combattere lo stress, distendere la schiena, armonizzare la figura, sciogliere la muscolatura, riattivare la circolazione.
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