Il cibo per lo sport
Editore: Tecniche Nuove
Reparto: Scienze mediche. medicina
ISBN: 9788848126441
Data di pubblicazione: 01/06/2011
Numero pagine: 118
Collana: Le guide di Natura & Salute
9,90€
Sinossi
Dei benefici del movimento siamo ormai tutti convinti. In questo libro si esamina l'aspetto dell'alimentazione migliore in vista dell'attività fisica, a seconda dell'età, del tipo di sport praticato e del livello a cui lo si pratica. I consigli e i menu di queste pagine possono essere utili per chi fa una regolare attività fisica, per tenersi in forma, come per chi pratica attività agonistica. Può essere d'aiuto soprattutto per i più giovani che spesso rischiano di peggiorare i propri risultati sportivi o danneggiarsi la salute a causa di diete squilibrate autoprescritte o suggerite da amici o persone non competenti.
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