Rowan Tiddy
Il piccolo libro della mindfulness
Editore: TEA
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788850238521
Data di pubblicazione: 23/04/2015
Numero pagine: 208
Traduttore: Russo V.
Collana: TEA Varia
Sinossi
Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.
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