Allenamento metabolico del calciatore. 30 proposte pratiche per allenare la resistenza aerobica con e senza palla
Editore: Youcoach
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788854990661
Data di pubblicazione: 30/11/1999
Numero pagine: 84
Collana: Preparazione atletica
21,90€
Esaurito
Sinossi
Le esercitazioni descritte in questo libro nascono per stimolare la capacità di resistenza aerobica nel calciatore stimolando le corse specifiche con cambi di ritmo e cambi di direzione. Il libro propone: 10 percorsi metabolici a secco, 10 percorsi metabolici misti secco-palla, 10 percorsi metabolici con palla. L'obiettivo delle esercitazioni proposte è di fornire all'allenatore la possibilità di diversificare lo stimolo per i propri calciatori che devono trovare nella varietà di proposta il vero adattamento.
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