Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
Editore: Sperling & Kupfer
Reparto: Scienze mediche. medicina
ISBN: 9788855440677
Data di pubblicazione: 08/09/2020
Numero pagine: 300
Collana: Pickwick. Wellness
Sinossi
Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori. Un metodo scientifico - basato sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro - con preziosi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo.
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