Scott John
Ashtanga yoga. Guida allo yoga dinamico
Editore: Red Edizioni
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788857308494
Data di pubblicazione: 06/02/2019
Numero pagine: 143
Traduttore: Iacomuzio C.
Collana: Discipline
16,00€
Esaurito
Sinossi
Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.
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