Le mie mudra. Risvegliare l'energia con lo yoga delle mani
Editore: Red Edizioni
Reparto: Fenomeni e tecniche paranormali
ISBN: 9788857309767
Data di pubblicazione: 01/09/2021
Numero pagine: 190
Collana: Studio
22,00€
Sinossi
Le mudra sono strumenti di analisi e di scoperta, che permettono di scavare e andare oltre la superficie delle emozioni, entrando in profonda risonanza con se stessi. Questo libro mostra: mudra classiche e mudra meno diffuse, illustrate con fotografie e descrizioni chiare, passo dopo passo, e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni mudra; mudra divise per argomenti per facilitare la pratica e la costruzione delle sequenze; il ruolo della meditazione, cuore di ogni pratica yoga; mudra dedicate alla pratica del Pranayama; la sequenza completa, mudra per mudra, del Gayatri Mantra.
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