Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness
Editore: Gribaudo
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788858047866
Data di pubblicazione: 28/11/2023
Numero pagine: 256
Collana: Straordinariamente
Sinossi
Che cos'è la consapevolezza? Perché è così importante nella nostra vita? Qual è il motivo per cui sempre più persone cercano di raggiungerla? Attraverso un excursus che spazia su tre discipline fondamentali - yoga, meditazione e mindfulness -, l'autrice indaga su cosa significhi la ricerca della felicità, esplorando i grandi temi filosofici che da sempre riguardano ognuno di noi. Un libro completo e aggiornato, arricchito dal contributo di esperti qualificati, oltre che da consigli pratici e da un'appendice con interviste a insegnanti di yoga di fama nazionale, per imparare a vivere meglio e felicemente qui e ora.
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