Sinossi

L'ABC delle mie emozioni 8-13 propone un programma efficace e consolidato per supportare alunni e alunne della scuola primaria e secondaria di primo grado nella gestione delle proprie emozioni attraverso tecniche di riabilitazione cognitiva ispirate alla Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT). La web app presenta attività interattive che utilizzano stratagemmi tipici della gamification per coinvolgere bambini e bambine e per far acquisire loro la consapevolezza delle emozioni e dei meccanismi mentali che vi sono sottesi, fornendo spesso dei preziosi consigli per affrontare nel modo più adeguato tipiche situazioni di difficoltà. Uno strumento indispensabile per insegnare, in modo piacevole e stimolante, le tecniche di ristrutturazione cognitiva che consentono di gestire adeguatamente le proprie emozioni, minimizzare l'effetto di stati d'animo spiacevoli e nocivi, favorendo allo stesso tempo l'esperienza, l'espressione e il mantenimento di emozioni positive.