Il kettlebell. La pesistica del popolo, la forza per tutti
Editore: Calzetti Mariucci
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788860284112
Data di pubblicazione: 01/10/2014
Numero pagine: 239
Collana: Allenamento sportivo
25,00€
Sinossi
"Kettlebell: la pesistica del popolo, la forza per tutti" è il manuale didattico della Federazione Italiana Pesistica per i suoi istruttori di kettlebell, ma è rivolto anche a tutti gli atleti, amatori, professionisti ed appassionati in genere che vogliano comprendere a fondo l'utilizzo di questo antico attrezzo ginnico per la preparazione fisica. Il manuale contiene: un excursus storico; settanta esercizi con descrizione tecnica dettagliata; le metodiche di utilizzo di tale attrezzo con annessa ricerca scientifica a riguardo. Il manuale è supportato da un ricco apparato iconografico e per ogni esercizio è possibile accedere con il QRCode a brevi video esplicativi che fanno chiarezza sulle tecniche esecutive più corrette.
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