Atleti quotidiani. Migliorarsi attraverso lo sport
Editore: Libreria dello Sport
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788861270619
Data di pubblicazione: 23/04/2018
Numero pagine: 128
Collana: Tecnica & didattica
14,90€
Sinossi
Un percorso per conoscersi ed esprimersi al meglio nella vita di tutti i giorni. Migliorare l'organizzazione personale e professionale si può, grazie allo sport. Claudio Massa propone suggerimenti e consigli per passare all'azione: strategie sportive prestate alla realtà quotidiana che permettono un notevole guadagno di tempo e un supporto nella ricerca di nuove soluzioni. Dall'importanza del riposo (recupero) al riconoscimento dello stress come risposta fisiologica positiva che porta alla supercompensazione, dalla programmazione delle proprie giornate alla gestione dell'imprevisto. Un nuovo modo di "allenarsi" alla vita, un percorso di crescita per diventare dei veri atleti quotidiani.
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