Kündig Barbara
Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo
Editore: Bis
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788862281973
Data di pubblicazione: 05/06/2015
Numero pagine: 120
Traduttore: Nerini S.
Collana: Tecniche corporee
12,90€
Facile da trovare
Sinossi
Questo volume è un manuale di auto-aiuto e propone metodi di rilassamento profondo semplici ed efficaci. Con questa tecnologia collaudata è possibile rilassarsi completamente in soli 30 minuti sia fisicamente, che mentalmente ed emotivamente. Lo Yoga Nidra è raccomandato anche per rafforzare il sistema immunitario, migliorare i disturbi cardiovascolari, l'emicrania e la cefalea, è indicato per problemi di sonno e promuove in generale la concentrazione e la creatività.
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