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Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo
Kündig Barbara

Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo

Editore: Bis

Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport

ISBN: 9788862281973

Data di pubblicazione: 05/06/2015

Numero pagine: 120

Traduttore: Nerini S.

Collana: Tecniche corporee


12,90€
Esaurito

Sinossi

Questo volume è un manuale di auto-aiuto e propone metodi di rilassamento profondo semplici ed efficaci. Con questa tecnologia collaudata è possibile rilassarsi completamente in soli 30 minuti sia fisicamente, che mentalmente ed emotivamente. Lo Yoga Nidra è raccomandato anche per rafforzare il sistema immunitario, migliorare i disturbi cardiovascolari, l'emicrania e la cefalea, è indicato per problemi di sonno e promuove in generale la concentrazione e la creatività.

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