Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento
Editore: Edizioni LSWR
Reparto: Scienze mediche. medicina
ISBN: 9788868958404
Data di pubblicazione: 13/09/2020
Numero pagine: 184
Collana: Salute e benessere
13,90€
Sinossi
Questo libro fornisce un programma completo, basato su alimentazione, integrazione e allenamento, per liberarsi definitivamente della cellulite e dai chili di troppo. Dopo aver illustrato, sulla base dei più recenti studi scientifici, che cosa sono e come si formano la cellulite e il sovrappeso, propone le migliori strategie per combatterli e sconfiggerli. Fornisce un piano di allenamento, basato sul metodo originale sviluppato dall'autore in oltre vent'anni di esperienza, che garantisce miglioramenti concreti in termini di riduzione della cellulite, dimagrimento, forza e tonificazione. Dà inoltre dato largo spazio all'approccio del dimagrimento localizzato (spot reduction), dimostrandone la validità teorica e pratica.
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