Magic ten. Pratiche spirituali quotidiane per la pace e il benessere
Editore: EIFIS Editore
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788875171506
Data di pubblicazione: 03/09/2020
Numero pagine: 120
Traduttore: Anselmi M.
Collana: Yoga
19,00€
Sinossi
Una pratica guida spirituale quotidiana che aiuta ad inserire nella propria routine: esercizi e posizioni yoga, meditazioni, benedizioni e altre pratiche spirituali per iniziare la giornata positivamente. Tante persone praticano yoga solo nei centri o nelle scuole, ma è molto benefico anche coltivare una pratica spirituale intima e privata a casa. Ricco di istruzioni sulle dieci semplici posizioni dello yoga, Sharon Gannon consiglia ai lettori di praticare lo yoga per la salute e l'elasticità, così come raccomanda di praticare meditazione, benedizione e consapevolezza. Questo libro aiuterà i lettori ad arricchire la propria giornata di maggior attenzione, compassione e gioia.
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