Passeggiate benessere in Lombardia. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti
Editore: Edizioni del Capricorno
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788877077479
Data di pubblicazione: 26/04/2024
Numero pagine: 160
14,00€
Sinossi
Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi e paesaggi incontaminati della Lombardia: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dal Lago dei riflessi alla Cascata dell'Acquafraggia, dal Parco Spina Verde alla Abbazia di Piona, dal Lago di Como, passando per le Paludi del Sebino e il Lago di Iseo per arrivare fino al Parco del Ticino.
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