50 semplici coccole per farti felice. Piccola guida per rilassarsi, ringiovanire e prendersi cura di se stessi
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788880933649
Data di pubblicazione: 07/11/2003
Numero pagine: 185
Traduttore: Aveta M.
Collana: Salute, benessere e psiche
Sinossi
Il manuale insegna come dedicare un po' di tempo al proprio benessere psicofisico e come vivere meglio. Un aiuto per chi si ritrova ogni giorno con mille impegni, con una vita familiare e una lavorativa da conciliare e con così tante cose che reclamano attenzione da avere pochissimo tempo da dedicare alla propria cura. Piccoli rituali quotidiani per ottenere una pelle stupenda, trasformare il momento del bagno in una pausa di rigenerazione e di relax, migliorare la qualità del sonno, divertirsi come bambini, preparare snack super vitaminici, dare una sferzata di energia al proprio umore.
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