Con ogni acquisto su Bookdealer sostieni una libreria indipendente del territorio.
Editore: Eclipsi
Reparto: Psicologia
ISBN: 9788889627273
Data di pubblicazione: 27/06/2014
Numero pagine: 272
Collana: Liberamente
La depressione ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma scientifico, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.
Registrati gratuitamente e ottieni subito un codice sconto per il tuo primo acquisto.