D'Alia Daria
, Montano Antonella
Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
Editore: Franco Angeli
Reparto: Scienze mediche. medicina
ISBN: 9788891790712
Data di pubblicazione: 12/02/2020
Numero pagine: 90
Collana: PraticaMente. Esercizi per cambiare
13,00€
Esaurito
Sinossi
La mindful eating ci insegna a prestare attenzione e a maturare consapevolezza nei confronti delle nostre abitudini alimentari, ma non solo. È anche un antidoto contro i tanti fattori che minano un'alimentazione regolare ed equilibrata, con conseguenze sia fisiche che psicologiche sulla salute. Attraverso gli esercizi di mindful eating presenti nel libro, possiamo finalmente riscoprire l'innata saggezza, patrimonio di ogni essere umano, di alimentarsi in modo sano.
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