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Stress e distress. Coltivare lo stress che fa bene e contenere lo stress che fa male
Bertoni Anna , Bevilacqua Barbara

Stress e distress. Coltivare lo stress che fa bene e contenere lo stress che fa male

Editore: San Paolo Edizioni

Reparto: Psicologia

ISBN: 9788892213210

Data di pubblicazione: 01/12/2017

Numero pagine: 192

Collana: Psicologia


16,00€
Esaurito

Sinossi

Suona il telefono in piena notte e abbiamo il cuore in gola. Cosa sarà successo? Questo libro non eliminerà lo stress dalla nostra vita, ma ci aiuterà a comprendere i meccanismi che portano al sopraggiungere dello stress e le strade che conducono alla sua diminuzione. Proverà ad aprire qualche trappola che rischia di imprigionarci nel ruolo della vittima, che di solito ha poco potere, ma noi nei confronti dello stress ne abbiamo abbastanza (c'è proprio da essere ottimisti). Come possiamo gestire lo stress che ci colpisce? Possiamo produrre meno stress? E se vi dicessimo che c'è un leone dietro di voi, perché vi sudano le mani se ancora non lo avete visto? Anche questo è stress...

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