Sinossi

Forti come leoni, scattanti come ranocchie, un anno di lyla yoga per bimbi e genitori, è una guida per praticare yoga, grandi e bambini assieme, mese per mese, in accordo con la bellezza delle stagioni. Racconta e spiega posizioni yoga, esercizi respiratori, rilassamenti e tecniche di concentrazione per un felice anno di lyla yoga, il gioco dello yoga. Ogni attività proposta è illustrata con immagini che aiutano una corretta esecuzione. Forti come leoni, scattanti come ranocchie per ogni mese presenta, con piccole storie, uno yoga attivo, per conseguire nuove abilità, e uno yoga tranquillo per rilassarsi e conoscersi meglio. Grazie alla condivisione di una gioiosa pratica yoga bambini e grandi possono capirsi meglio, trovare forza, agilità, concentrazione, aprirsi all'ascolto, alla presenza mentale, all'amicizia e all'amore per la natura. Nella parte finale del libro, dedicata agli insegnanti, sono contenute indicazioni utili per portare questo gioioso insegnamento nella scuola o in classi private di yoga. Età di lettura: da 6 anni.