Ellsworth Abby
Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana
Editore: Elika
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788895197555
Data di pubblicazione: 01/01/2012
Numero pagine: 160
Collana: Anatomia
Sinossi
"Anatomia dello yoga" intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
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