Ellsworth Abby
Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali
Editore: Elika
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788895197616
Data di pubblicazione: 01/01/2012
Numero pagine: 160
Traduttore: Camporesi S.
Collana: Anatomia
18,50€
Esaurito
Sinossi
Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. "Anatomia del core training" aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.
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