Ramsay Craig
Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
Editore: Elika
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788895197678
Data di pubblicazione: 01/05/2012
Numero pagine: 160
Traduttore: Camporesi S.
18,50€
Esaurito
Sinossi
Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
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