Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale
Editore: Fusta
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788898657117
Data di pubblicazione: 11/05/2015
Numero pagine: 96
Collana: Quaderni. Scienza e tecnica del benessere
6,00€
Sinossi
Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente monoallenamento/ultratrail saprà fare di voi, in totale sicurezza, uno sportivo a tutti gli effetti. Con il trail e l'ultratrail ingaggerete un'avvincente sfida con voi stessi, dove incontrerete i vostri limiti per superarli e prepararvi a nuove, appassionanti sfide sportive. La parola d'ordine è "divertirsi": niente agonismo, ansia da prestazione o risultati da segnare, solo voi in mezzo alla natura e quanto vi basta per sostenervi durante il percorso.
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