Mindful eating. Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo. Nuova ediz. di Chozen Bays Jan; Iaccarino Idelson P. (cur.) - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Mindful eating. Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo. Nuova ediz.
Chozen Bays Jan

Mindful eating. Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo. Nuova ediz.

Editore: ED-Enrico Damiani Editore

Reparto: Scienze mediche. medicina

ISBN: 9788899438777

Data di pubblicazione: 18/03/2021

Numero pagine: 256

Traduttore: Petruzzi M.

Collana: La pietra filosofale


18,90€
Esaurito

Sinossi

Il cibo dovrebbe essere uno dei più grandi piaceri della vita. Purtroppo molte persone hanno una relazione conflittuale con l'alimentazione, perdendone ogni soddisfazione. Attraverso la sua esperienza di pediatra e maestra di meditazione, la dott.ssa Bays presenta in maniera molto chiara cosa è la mindfulness e come si può applicare all'alimentazione. Il suo approccio si basa sulla completa attenzione al processo del mangiare, senza giudizio, gustando, odorando, toccando, assaporando, coinvolgendo tutti i sensi, le emozioni e i pensieri che nascono nel momento del pasto. Un libro che toglie il senso di colpa e dona fiducia a tutti quelli che vogliono riappropriarsi di una relazione sana e gioiosa con il cibo e per tutti quelli che vogliono imparare a godere, in modo consapevole, di ogni momento della vita. In questa edizione aggiornata, una nuova meditazione guidata in esclusiva per l'Italia. In più, le riflessioni di Jan Chozen Bays e Paola Iaccarino sul modo in cui il mindful eating può aiutare a mantenere una sana e gioiosa relazione con il cibo anche durante la pandemia.

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