Editore: Toscana Book
Reparto: Scienze mediche. medicina
ISBN: 9791281864146
Data di pubblicazione: 28/11/2025
Numero pagine: 168
18,00€
Sinossi
Quando mangiare smette di essere un gesto automatico e torna a essere un atto di cura, succede qualcosa di potente. "Caro cibo, facciamo pace?" è una lettera aperta al proprio corpo, alla mente e al piatto. Un libro, un percorso che unisce teoria ed esercizi pratici, con l'obiettivo di aiutare a riconoscere i segnali del corpo, smascherare i miti delle diete per nutrirsi con libertà e consapevolezza. Non si tratta solo di leggere, ma di lavorare su se stessi: si imparerà a smascherare i falsi miti legati alle diete, ascoltare davvero i segnali del corpo, uscire dalla logica del controllo e ritrovare una relazione sana con il cibo.
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