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L'agenda della salute metabolica. Un anno di benessere senza rinunce né stress
De Mari Danilo

L'agenda della salute metabolica. Un anno di benessere senza rinunce né stress

Editore: Longanesi

Reparto: Scienze mediche. medicina

ISBN: 9788830459892

Data di pubblicazione: 29/11/2022

Numero pagine: 400

Collana: Nuovo Cammeo


16,90€
Facile da trovare
Disponibile oggi da 2 Librerie

Sinossi

Cibo, emozioni e movimento sono i tre ingredienti magici del benessere o, al contrario, l'origine dei nostri problemi. Quando lavorano insieme mettono le ali alla nostra energia, forma fisica, lucidità mentale. Ma non appena questo equilibrio si altera ci sentiamo spenti, affaticati, gonfi, o peggio iniziamo a soffrire di problemi fisici. Il segreto per mantenere uno stato di piena vitalità sta nella cura della salute metabolica: come ogni buon motore, il metabolismo non deve rallentare troppo, o rischia di ingolfarsi. L'infiammazione che minaccia questo equilibrio, però, è sempre dietro l'angolo ed è essenziale applicare sane abitudini alimentari, depurare l'organismo, gestire lo stress e l'attività sportiva. Ecco a cosa serve questa agenda, pensata e strutturata in modo che sia il tuo migliore alleato e coach, affiancandoti, guidandoti e motivandoti lungo un percorso annuale di mantenimento del tuo buono stato di salute e forma fisica. 

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