Allenare il corpo, allenare la mente. Gli sport di resistenza come palestra di vita
Editore: Demetra
Reparto: Arti ricreative. spettacolo. sport
ISBN: 9788844057374
Data di pubblicazione: 15/07/2020
Numero pagine: 176
Collana: Pensare positivo
Sinossi
Questo non è un manuale di sport in senso stretto: non dà tabelle miracolose di allenamento, ma indica gli elementi fondamentali da quali partire e sui quali lavorare per intraprendere e portare a termine con successo e quindi con soddisfazione un percorso faticoso. In gara come nella vita. Con la gestione della fatica fisica infatti si impara a rafforzare la nostra capacità di affrontare i momenti di difficoltà mentale o psicologica. Questo è quindi un libro dal doppio binario: è una guida per ottimizzare l'impegno e ottenere il risultato migliore, che anche insegna ad allargare lo sguardo e a prendere coscienza delle proprie forze e capacità non soltanto fisiche.
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