Il metodo Albanesi. Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni
Editore: Tecniche Nuove
Reparto: Scienze mediche. medicina
ISBN: 9788848132404
Data di pubblicazione: 01/12/2016
Numero pagine: XV-142
Collana: Natura e salute
15,90€
Sinossi
Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l'intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s'imparerà come vincere i propri limiti grazie a gradualità del Metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità partenza del soggetto).
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